2023-12-23 01:50:47 -
外观颜值:看起来很时尚帅气 舒适度:穿起来很轻巧鞋底柔软 做工细节:做工非常精细,鞋子固定很好 尺码大小:很合适,尺码正好 抓地效果:防滑效果非常好 透气性:很透气非常满意不会闷脚

2023-12-28 09:05:28 -
给妈妈买的,妈妈说买了之后精神好很多,掉头发好多了,失眠也有改善,回购多次了,我自己也在喝,不过是断断续续的在喝,怕长胖了。


2023-12-28 22:47:22 -
这质量真是太意外了,实物美美哒,触感很好,很推荐哦~

2023-12-24 19:25:21 -
包刚收到,打开包装没有异味,皮质很柔软,手感很舒服,款式很经典,时尚里面可以装好多东西。

2023-12-29 14:42:30 -
是真的挺好看,爱了爱了


2023-12-27 12:08:56 -
绣线质量好,线充足,工具也很好用,总的来说还比较满意的

2023-12-21 12:54:26 -
长期使用,挺好的,值得购买。

2023-12-21 10:17:26 -
东西很好用。快递非常及时。属于可再次购买产品。

2023-12-28 19:12:24 -
那气味真的是绝了,只让森受不了

2023-12-29 14:50:08 -
性价比超高,搞活动时就囤一些,非常不错。

运动治百病

人到中年,各种各样的病慢慢地找上身来,眼开始花了,五十肩也渐渐地感觉到了。前两年跟儿子扔橄榄球,居然发现球扔不出去了,心里那份伤心啊!膝盖更是心中的痛,足球踢不动了,虽然也能奋力奔跑一、二个小时,爽快一下,但踢完之后全身像散了架子,晚上起夜时脚后跟疼得站立都成了问题,更别提随后几天的恢复期了。

多年的运动爱好真是戒不掉,三年前改学网球,似乎又唤发了青春,对此项运动很是着迷。每次打近两个小时的球,膝盖居然不疼(当然要穿最好的网球鞋,不要毫无节制的乱跑,别比赛),而且可以一扫一天干活的烦躁和劳累。因此不管白天干活有多累,晚上要能打上一场球,那便是极好的。

平时一星期能打三到四场球,八月极忙,也还忙里偷闲地打上一、两场,要不然会很郁闷,失去了干活的热情。

前几天背部肌肉有些拉伤,睡觉翻身和弯腰时略感疼痛,右胳膊肘也不太舒服。昨天早上起来感觉头痛,一摇就疼。犹豫再三,还是决定打场球吧。没敢约打球的猛将们,就约上师傅来练练吧。

师傅打球较温柔,善解人意,不往死里打,所以回球也就随心所欲,快慢旋否均可,不像猛将们的球力大球沉,较难应付。之所以觉得能打球是因为背部肌肉的伤不影响水平转身,要不然就没法玩了,网球在腰嘛。当然了,要是腰伤了,啥运动都谈不上啦!

肘痛,回高球时,拿手的高旋球是打不出来了,要么轻打回去,要么移动脚步,等球低时再打。打了九十分钟,似有精疲力尽之感,正在此时,徒弟来了。平时光顾自己玩,很少有时间陪她练球,都是师傅代劳。想想今年一次都没陪她练过,不免内疚。

于是又提起精神,继续战斗,当然这就轻松多了,没有丝毫压力,只需把球打回去,稍为控制一下落点,让球落在她附近。不好意思把球打得太快,偶尔来几个高旋球让她感受一下。直到太阳落山,又一个小时过去了。徒弟的水平提高得真快,一般的球还真难不倒她。

今天早上起来,全身有说不出的轻快,该疼的地方都不疼了,又有一个充满活力的一天。

以前听一个国家队体能教练说,随着人年纪的增长,各个关节功能的退化,很大程度是因为附近肌肉群力量的减弱,因此可以通过肌肉的锻炼来保持关节的功能。对他讲过的一个小故事记忆犹新,是这样的:

有一次他不小心扭伤了脚踝,马上买了几根冰棍放在伤处冰镇。回到家后忍着剧痛,在操场上慢跑,直到感觉不到疼痛。第二天,虽然脚踝还肿着,但已经不影响给国家队上课了。

我曾问过许多朋友们,干什么事情时最快乐?答案不一,有的人干脆没想过。对于我,运动时是最快乐的时候之一,那份忘我,那份畅快淋漓,真是爽快。在北美,运动的条件太好了,不好好运动,岂不辜负了这自然条件和交的税!

前段时间看了篇文学城里的博文,说运动可以排出体内的重金属,我想有些道理吧,起码排出来的汗跟平常出的味道是不一样的。

运动起来吧,也许会在其中找到久违的快感和乐趣!


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